SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • Blagam o pomoc

    Temat
    Ladies SFD

    [...] czy dobrze to sobie wymyslilam,a drugie moje pytanie jest odnosnie cwiczenia na czczo szczegolnie w dni ktore przeznacze na silownie gdyz niestety na silowni moge byc od 5 rano a nie chce mi sie wstawac o 3 zeby cos zjesc bo nawet sobie czegos takiego nie wyobrazam,czy bedzie ok jak pojde na gloda?czy wszystko zepsuje?prosze o porade,baardzo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2013-06-15 18:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga, no to kiepskie wieści dla mnie, a przede wszystkim dla mojego portfela}:-( no ale zdrówko ponad wszystko ;) Obliques, no właśnie z tego co słyszę od koleżanek to połowa cierpi na lodowate ręce i nogi. Gdyby jeszcze nie ten podniesiony poziom hormonów. DT, 15.06.2013 Siłka. rozgrzewka: 7 minut bieg + 5 minut wygibasy trening siłowy: 50 minut [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 18:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się cały czas na tym, by systematycznie zwiększać wagę. 3. Dodatkowo pozmieniam sobie kilka rzeczy w diecie, żeby przede wszystkim było to smaczne, bo w tamtym roku nie wszystko takie było i nie dość, że ciągle chodziłem pełny to jeszcze jadłem to na co niespecjalnie miałem ochotę. Jeżeli będę się trzymał tych 3 punktów na pewno wyjdzie to [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 18:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kratera plus widoczne dzisiaj jeziorko które powstało po oberwaniu kawałka który dotarł na ziemię. Ale nigdy nic nie wiadomo. wiem,wiem,pisalem ogolnie. dla mnie to mimo wszystko paranoja wierzyc,ze w 1908r koles,ktory wynalazl radio,bezpieczniki,dynamo rowerowe,elektownie wodna,itp stworzyl cos co umozliwialo yebniecie ladunkiem elektrycznym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 17:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra jestem już po treningu z próbą wszystko poszło bez zgrzytów, o które się obawiałem zrobiłem 65 powtórzeń, jest to dla mnie ogromny sukces szczegółowy opis foto i filmo relacja wieczorem, teraz jadę do mamy drzewo ciąć na opał na zimę

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8632 Data: 2013-06-15 16:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też wrzucałem kiedyś film Tesla-Mistrz Błyskawic. Jego zasługi dla świata są nieopisane. Choćby sprawa prądu - gdyby nie on to nie byłoby linii napięcia i bezpieczników, to wszystko dzięki niemu, ta dostępność. Na prąd stać by było tylko bogaczy i to na prąd stały od tej mendy złodzieja wynalazków Edisona I znów wracamy do kolejnej kwestii [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 16:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak i innych firm mozna dalej zamawiac ale tylko przez maila, gg, tel. Cala lista produktow i cennik: www.supleusa.fora.pl Wysylka za pobraniem lub platnosc przelewem. W razie pytan prosze pisac. Pozdrawiam Tak że sprawa wyjaśniona, wszystko jest dostępne jednak nie na allegro. Pozdro. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2013-06-15 16:27:11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 15:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj prawie dla każdego wszystko co niewyjaśnione, tajemnicze, dziwne, paranormalne to ściema %-) Co do Tesli to jest potwierdzone info przez mnóstwo osób i naukowców, że to on jako 1 miał pomysł na różne wynalazki - radio, komórkę, zdalnie sterowaną łódkę i wiele wiele innych. Gorsza sprawa, że niestety wyprzedził swoje czasy o 100 lat i nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 15:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiekszosci solidni ligowcy z mozliwoscia wskoczenia na wysoki poziom oczywiscie, do tego trener Panas to dobry trener, ktory w PW potrafil z tych chlopakow wiele wyciagnac :-)) Obawialbym sie tylko o przyjecie, bo i Żalu i Wierzba to zawodnicy o lepszym ataku i slabszym przyjeciu mimo wszystko. Taka ciekawostka Żaliński kiedyś był atakującym :-P

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 19416 Data: 2013-06-15 14:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie mogl ruszac rekami i w ogole nie nadawal sie do walki to nawet biorac pod uwage,ze zawsze jakies wymowki sobie znajduja Brazole bym uznal,ze moze cos w tym byc mimo wszystko...a tak to tylko takie forumowe wymyslanie i bajki dla mnie,ze koles zgarnia taki lomot,bo dostal jedna bombe i dlatego nie byl w stanie juz podjac walki. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 13:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    Jestem! Już zamieszczam wszystko z 2 dni: 14.06.2013 wyszedł DNT Dieta 1900kcal 140B/64T/190W Aktywność powinnien być trening ale nie miałam samochodu i już się nie opłacało iść. Zamiast tego poszłam... spać ;-) Suplementy - Miska: łososia juz nie zjadłam bo wpadły orzechy nerkowca :'-( i jeszcze pare chrupków kukurydzianych, które kupiłam [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 13:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gotujemy wode z dodatkiem kostki dodajemy drobno posiekany koperek,cebulę pokrojoną w poł plasterki oraz marchew startą na tarce na bardzo drobnych oczkach...Gotujemy razem wszystko o 10 min na małym ogniu..Podbijamy śmietaną ...doprawiamy i gotowe :) A tu propozycja podania : Młode ziemniaki,pulpety warzywne w sosie marchewkowo - koperkowym z [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 13:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy + dieta, doradźcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi miałem początkowo wtedy co klatkę ale wtedy siedziałem na siłce b.długo, jakbym dołożył dwa ćwiczenia byłoby ok ? Czyli zaraz po wstaniu wziąłbym białko i byłoby wszystko ok ? A jeszcze o kreatynę spytam, czy mogę ją wziąść razem z białkiem po wstaniu czy po śniadaniu dopiero?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2013-06-15 12:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] świetnie ;-) mniejsze zmęczenie + całkiem dobra regeneracja i zero problemów z "głowa" (zły humor/depresje). Uważam CKD za bardzo dobrą metodę i bardzo skuteczną, choć mimo wszystko mocno inwazyjną. Na pewno będę stosował CKD na ostatnie 4 tyg redu. Teraz parę słów o całej współpracy z Hubertem81: Na wstępie chciałem serdecznie podziękować Ci [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 12:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oglądałem ten dokument o Tesli kiedyś, bo ktoś kiedyś do spamu wrzucił. Szczerze mówiąc to nie wiedziałem wcześniej kto to ten Tesla, ale nie chce mi się w to wszystko wierzyć skoro dzisiaj nie można robić takich rzeczy to co dopiero jeden człowiek kiedyś.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 10:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu + Dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dietę na masę . Na siłownie planuje zacząć chodzić pod koniec lipca / sierpień , lecz do tego czasu chciałbym coś porobić w domu . Gdy będę na siłowni trener rozpisze mi wszystko i poda wskazówki . Teraz chciałbym się dowiedzieć od Was . Co mogę robić w domu przy pomocy hantli , drążka i gum siłowych ? Więcej sprzętu na razie nie mam , ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2013-06-15 09:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok właśnie o to chodzi że mam 10 strz . luzem , czy tak jak napisałem wcześniej Pn omka 250 Sr test 250 Pt.omka 250 może być ? Oczywiście wszystko podsypuje przez 4 tyg metka 40 mg na dzień dawka dzielona.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2013-06-15 09:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem po co rozwój duchowy tutaj. Raczej inteligencja - o ile jest to wyrażone w sposób zawiły; może tak być, bo i proste być to nie musi. Albo jest jakaś odpowiedź, albo nie ma. Ja nie znalazłem. Nie wiem po co to się dzieje wszystko. Jak się kiedyś dowiem, zaraz napiszę na forum :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 02:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyznający wierzenia hinduistyczne i tym podobne, czyli ci wszyscy Ariowie, Słowianie też, wiedzieli już od dawnaaa. Także też to po jednym wielkim wybuchu następuje kiedyś w końcu wielki krach, wszystko się kurczy... i tak ciągle. http://pl.wikipedia.org/wiki/Kalpa A współczesna nauka podobno najbardziej wiarygodna dochodzi do tego dopiero teraz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 01:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jest czy dobrze to sobie wymyslilam,a drugie moje pytanie jest odnosnie cwiczenia na czczo szczegolnie w dni ktore przeznacze na silownie gdyz niestety na silowni moge byc od 5 rano a nie chce mi sie wstawac o 3 zeby cos zjesc bo nawet sobie czegos takiego nie wyobrazam,czy bedzie ok jak pojde na gloda?czy wszystko zepsuje?prosze o porade,baardzo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2013-06-15 00:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)